Boules Qi Gong : origines et bienfaits
Les boules Qi Gong, également connues sous le nom de boules de santé ou boules Baoding, trouvent leur origine dans la dynastie Ming en Chine.
Initialement utilisées par les guerriers pour améliorer la dextérité et la force de leurs mains, ces boules sont rapidement devenues populaires pour leurs bienfaits thérapeutiques et méditatifs.
Les boules Qi Gong sont conçues pour être roulées dans la paume des mains, un exercice qui stimule les points d'acupression, améliore la circulation sanguine, et favorise la détente mentale et physique.